J’accompagne les professionnels qui veulent se lever le matin avec clarté, motivation… et le sourire!
Catherine Martin Coach de Carrière et de vie
Est-ce toi?
« J’ai déjà vécu un épuisement professionnel, et j’ai peur que ça recommence. Donc, je me mets une pression énorme et je stresse à la moindre erreur. »
« J’ai du mal à dire non, et donc, je me retrouve toujours à en faire plus que ce qui est prévu dans mon poste… Résultat : je suis épuisé (e), mais j’ai peur de passer pour quelqu’un de pas impliqué si je ralentis. »
« Je passe mes journées à rêver d’une job où je me sentirais enfin bien, mais dès que j’essaie de réfléchir à ce que je pourrais faire d’autre, je me sens complètement perdu (e) »
« J’ai envie d’évoluer dans ma carrière, mais j’ai toujours ce doute qui me dit que je ne suis pas assez compétent(e). J’attends toujours qu’on me valide avant d’oser me lancer. »
« Je me sens tellement stressé·e par mon emploi que même quand je ne travaille pas, je suis incapable de décrocher. Mon cerveau est toujours en train de tourner, et ça m’épuise. »
« Mes relations de travail me pèsent tellement… Il y a des tensions, des sous-entendus, et parfois j’ai l’impression que je dois marcher sur des œufs en permanence. »
Cédule une consultation gratuite
Est-ce que tu veux retrouver motivation, confiance et bonheur au travail?
Dis-moi, est-ce que tu as déjà tout essayé ça?
Si tu lis ceci, c’est que tu as probablement déjà tenté plusieurs choses pour te sentir mieux dans ta job... mais sans grand succès. Est-ce que ça te parle ?
✔️ Changer de job en espérant que ça règle tout… mais te rendre compte que le problème te suit.
✔️ Lire des livres ou écouter des podcasts sur le développement personnel… mais avoir de la misère à appliquer les conseils dans ton quotidien.
✔️ Travailler encore plus fort en te disant que ça va finir par payer… sauf que tu es juste plus fatigué(e) et frustré(e).
✔️ Attendre que les choses changent d’elles-mêmes… mais réaliser que rien ne bouge si tu ne prends pas le contrôle.
✔️ Parler à tes proches de ta situation… mais sentir qu’ils ne comprennent pas vraiment ce que tu vis.
Si tu t’es reconnu (e) dans un ou plusieurs de ces points, c’est normal. Ce que tu as essayé jusqu’ici n’a peut-être pas fonctionné… parce que tu n’avais pas encore les bons outils pour transformer ta situation.
Si ça te parle… bienvenue dans le club !
Je reçois des messages chaque jour de professionnels comme toi qui me disent qu’ils ont tout essayé, mais qu’ils ne se sentent pas épanouis. Qu’ils ont peur de voir leurs rêves professionnels s’éteindre parce qu’ils ont l’impression de tourner en rond.
Mais la vérité, c’est qu’ils se concentrent souvent sur les mauvaises choses.
La raison pour laquelle la plupart des stratégies et conseils ne donnent pas de résultats durables, c’est qu’ils ne s’attaquent pas à la vraie source du problème.
Il y a une chose que toutes les carrières épanouissantes ont en commun – peu importe le domaine, le poste ou l’expérience. Et (9 fois sur 10), c’est exactement ce qui te manque pour retrouver ta motivation, ta clarté et ton plaisir au travail.
Mais j’ai une bonne nouvelle pour toi… 😉
Imagine si...
✨ Tu te levais le matin avec une énergie renouvelée, motivé(e) par un travail qui a du sens pour toi.
✨ Tu savais exactement comment gérer les défis de ton emploi sans te sentir épuisé(e) ou dépassé(e)
✨ Tu avais des stratégies concrètes pour mieux gérer ton stress, tes émotions et tes pensées.
✨ Tu te sentais enfin en confiance, prêt(e) à prendre ta place et à faire entendre tes besoins.
C’est possible. Et ça commence ici. 💡
Mon programme de 3 mois
Inspiration
Crée une vision claire de ce que tu veux atteindre. Explore de nouvelles perspectives et reconnecte toi avec tes passions et ambitions profondes!
Succès
Trouve alignement entre tes aspirations personnelles et ton travail. Ce pilier aide à maintenrir et redécouvrir un sentiment profond de bien-être et d’accomplissement.
Satisfaction
Renforce ta confiance afin d’assurer une réussite durable dans ta carrière professionnelle!
Prêt(e) à retrouver du fun ?
Quelques choses dont je suis fière (et qui te montrent qui je suis vraiment)
J’ai persévéré (et oui, vraiment persévéré) jusqu’au poste de Directrice dans un grand cabinet comptable. Je sais ce que c’est que de gravir les échelons, de performer… et de s’épuiser à le faire.
J’ai osé tout quitter pour me réinventer comme chasseuse de tête — avec un modèle à 100 % commission. En 2 ans, j’avais retrouvé mon salaire de CPA… mais en travaillant 35h par semaine. Et surtout : en retrouvant ma liberté.
J’ai cofondé le Réseau Jeunes Leaders de la JCCM, un programme encore vivant 10 ans plus tard. Ce projet a été ma première étincelle vers le coaching. Vers l’humain. Vers le sens.
Je suis aussi cette fille qui, après seulement 2 mois de salsa, a monté sur scène au plus grand événement de danse latine au Canada. Le plaisir, l’intuition et l’audace sont mes moteurs!
Et quand la vie me chuchote une envie… je l’écoute. Comme ce voyage solo à Rio, rempli de magie et de belles rencontres!
Pourquoi je te partage ça ?
Parce que je ne suis pas une coach qui donne des conseils « théoriques ».
Je connais les cycles de doute, de réalignement, de transformation.
Et je sais comment t’accompagner à retrouver, toi aussi, ton cap, ton énergie, ta joie au travail.
Témoignages
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« Avant de rejoindre son programme, je me sentais bloqué dans ma carrière. J’étais épuisé par mon travail et je ne savais pas comment avancer. Grâce à ce programme, j’ai appris à améliorer facilement mon état d’esprit. Je viens d’accepter une offre pour un rôle que je n’aurais jamais considéré avant de travailler avec Catherine! »
Laura
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Ce programme a été une révélation pour moi. J'ai enfin compris que mes pensées et mes émotions étaient les clés pour réussir. En appliquant ses conseils j’ai changé ma façon de voir ma carrière et mes priorités. J’ai une énergie nouvelle au travail!
Mathieu
Comment je vais t’aider?
Mindset : Reprogramme ton cerveau pour réussir!
« Ton cerveau est comme un GPS. Si tu lui donnes la bonne destination et les bonnes instructions, il t’amène là où tu veux aller. »
Apprendre à générer des pensées qui boostent ton efficacité et ta productivité, au lieu de te ralentir
Cultiver un mindset qui renforce ta confiance en toi (bye bye le syndrome de l’imposteur )
Apprendre à être pleinement présent, au lieu de constamment ruminer ou stresser pour l’avenir
Émotionnel : Reprendre le contrôle de ses émotions
« Tes émotions sont comme le carburant de ton quotidien : choisis celles qui t’amènent loin plutôt que celles qui te freinent. »
Apprendre à générer des émotions positives qui te donnent de l’énergie et de la motivation
Regarder vers l’avant et intégrer les apprentissages de toutes tes expériences
Transformer rapidement tes émotions négatives (stress, frustration, doute) en quelque chose qui te sert vraiment
Comportemental : Passe à l’action avec confiance
« Lorsque tu sais exactement quoi faire et comment le faire, tout devient plus simple et efficace. »
Organiser ton temps intelligemment pour en faire plus sans t’épuiser
Apprendre à exprimer tes besoins avec assurance que ce soit du support ou du temps
Mettre des limites sans culpabilité, que ce soit au niveau des tâches, des attentes ou des relations de travail
Identifier avec clarté les actions alignées
Questions fréquentes :
Ce que l’accompagnement inclut :
✅ 10 séances individuelles de 45 minutes sur Zoom
Des rencontres ciblées, dynamiques et alignées sur tes besoins du moment. On avance ensemble avec clarté, structure et momentum.
✅ Un suivi personnalisé après chaque séance
Je t’envoie, par écrit, un résumé structuré de ta séance :
Les grandes prises de conscience,
Les exercices proposés,
Et surtout : la manière dont tout cela s’applique concrètement à ta vie, ton travail, ton quotidien.
C’est comme avoir un carnet de route personnalisé que tu peux consulter à tout moment — aujourd’hui, dans 3 mois ou dans 2 ans. Un outil précieux pour ancrer tes apprentissages et nourrir ta transformation dans le temps.
Pourquoi un accompagnement de 3 mois ?
Peut-être que tu te dis :
«J’ai juste besoin d’un petit coup de pouce. Une séance, et ça va aller mieux.»
Et c’est vrai qu’une seule séance peut faire du bien. T’apporter un éclairage, une prise de conscience, un soulagement.
Mais si tu veux retrouver du plaisir au travail pour de vrai, sur le long terme, ça demande un peu plus que ça.
Ce qui te semble aujourd’hui comme un seul problème (manque de motivation, envie de changer, sentiment d’être bloqué) est souvent lié à plusieurs couches. Et ces choses-là, on les transforme avec du temps, de l’espace et du soutien régulier.
Ce qu’un accompagnement de 3 mois te permet :
✔ Prendre du recul sur ce qui te bloque vraiment (et pas juste ce qui te dérange à la surface)
✔ Apprendre à mieux comprendre et gérer tes émotions au quotidien
✔ Expérimenter de nouvelles perspectives et les ancrer dans ta réalité
✔ Prendre des décisions avec clarté, sans pression ni précipitation
✔ Passer à l’action, petit pas par petit pas — avec un cadre qui te soutient
🌱 Une séance te donne un déclic. Trois mois t’aident à transformer ce déclic en changement durable.
Est-ce que je vais devoir investir beaucoup de temps à l'extérieur des sessions ?
Non. Ce n’est pas une to-do list de plus.
Le but de mon approche n’est pas d’ajouter plus de choses à faire dans ton horaire déjà chargé. Tu vas voir : ça ne te prendra pas du temps en plus — ça va t’en redonner.
Est-ce que je dois plonger dans mes émotions négatives ?
Non. Mon approche n’est pas basée sur l’analyse du passé ou des émotions lourdes. On travaille plutôt à générer délibérément des émotions positives pour transformer ton quotidien, avec douceur et légèreté.
À la place, je t’enseigne une nouvelle façon de naviguer tes pensées et tes émotions — une méthode simple, puissante, et concrète pour créer plus intentionnellement des états émotionnels positifs.
Quel est l’investissement requis ?
L’accompagnement complet est à 990 $.
C’est un investissement en toi, en ton bien-être professionnel, en ta clarté d’esprit – et en ta joie quotidienne
Est-ce couvert par les assurances ?
Certains employeurs acceptent de rembourser la coaching. Également le coaching peut être déduit d’un compte mieux-être. Cependant le coaching n’est pas encore un service encadré par Ordre et donc souvent ne peut pas être réclamé aux assurances.
Tu sens que c’est le bon moment pour toi ?
Réserve ton appel découverte — gratuit et sans engagement.
On prendra le temps de voir ce que tu vis, ce que tu veux créer, et comment je peux t’aider concrètement.